スノーまんです♪

今日、4月17日から「春の土用」の期間に入りました。

はい・・・どよ～～～～ん期間です(笑)

私はいつも以上に自分に優しくする期間だと毎年お伝えしています♡

土用は、季節と季節の「つなぎ目」のこと。

今は、春のエネルギーから夏の強いエネルギーへとバトンタッチしている真っ最中。

この時期は地球全体が「大掃除＆衣替え」をしているような状態です。

だから、私たち人間もちょっとした影響を受けやすいんです。

「なんだか眠くて仕方ない…」

「やる気が出なくて、つい自分を責めちゃう」

「断捨離したいけど体が動かない～」

そんな方も大丈夫！

それはあなたが、ちゃんと自然のリズムに同調している証拠なんですよ。

【土用期間の過ごし方】

1. 「ま、いっか」を合言葉に！

   土用は、心も身体もとてもデリケート。

   無理に頑張ろうとせず、いつもより自分を「甘やかす」くらいがちょうどいいんです。

2. 「土」に触れず、「自分」に触れる

   土用の期間は、土をいじらない方が良いと言われますが、その分、自分の肌を優しくマッサージしたり、丁寧にスキンケアをしたり。自分自身のメンテナンスに時間を使いましょう。

3. 「白いもの」を食べる

   春の土用は、白い食べ物（大根、豆腐、うどんなど）や、「い」のつく食べ物が良いとされています。優しいお味で、内側から浄化していきましょう。

この土用を抜けると、いよいよ立夏。

夏ですよ～早いな～(笑)

土用期間はとくにゆっくり、あるがままの自分を愛でていきましょう🌸

今日からできる！1分開運アクション

「お風呂にいつもより少し長めに浸かって、ぼーっとする」時間をとってみてください。

お湯に疲れを流すイメージで。それだけで、土用の重たい氣がスッキリ抜けていきますよ✨

４月もPHULMOONでお待ちしております。