こんにちは！

スノーまんです。

今日は季節はずれの黄砂が飛んでるとのこと…

どうなってんのかしら…と思いながら

ブログ書いてます（笑）

1月17日から立春（2月4日）の前日まで、暦の上では冬土用の期間に入ります。

「土用」は季節の変わり目のこと。

特に冬から春へと移り変わるこの時期は、寒暖差で体調を崩しやすいため、無理をせず心身を整えるのが昔ながらの過ごし方です❤️

毎年、お伝えしてますが😂

冬土用のおすすめのポイントを3つご紹介します！

何事も楽しんで取り入れてくださいね♪

1. 「ひ」のつく食べ物と「赤いもの」で運氣アップ！

冬土用の「未（ひつじ）の日」には、「ひ」のつく食べ物や赤い食べ物を食べると元氣に過ごせると言われています。

「ひ」のつく食べ物：

ひじき、ひらめ、ひよこ豆、冷や麦（にゅうめんとして温かく！）

「赤い」食べ物：

トマト、いちご、りんご、小豆、エビ

冷え込みが厳しい時期なので、温かいお料理に取り入れて内側からポカポカになりましょう❤️

2. 「土」をいじらず、お家を整える

土用の期間は、土の神様が土の中にいらっしゃるため、大きな土いじりや工事は控えるのが良いとされています。

お庭の手入れをお休みする代わりに、お部屋の整理整頓や断捨離をするのがおすすめ！春に向けて良い運気を呼び込む準備になりますよ。

一番大事なのはポイントはこれ↓

自分を労わること

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりがち。

⭕️早めに寝る

⭕️湯船にゆっくり浸かる

⭕️リラックスする時間を作る

「頑張りすぎないこと」も、この時期の大切な過ごし方です。

明日から始まる冬土用。

美味しいものを食べて、ゆっくり休んで、元気に立春を迎えましょうね！

とりあえず　いちご食べようかな〜笑

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