ヨザ☆エモンです

今日は　良い天気ですね～

紅葉も綺麗だし、お出かけには最適な１日

ただ気温は寒いから、暖かくしてお出かけ下さいませ～

私は　通勤の電車で　山の紅葉を毎日堪能してます
タイミング合せて　行けたら紅葉観に行こうっと

さてさて
私は　サザエさん並みに　おっちょこちょい　なんです

行動してから　あっしまった～　なんてしょっちゅう

そんな私の　頭の中を　ちょっとのぞいてみましょう…

…内観中　おっ意外にずっつ　考えてる

じゃあ　何で肝心の時に　抜けるのかな～

…それは、それを行う時に集中せずに　他の事を考えてるから　なんですね～

読んで意味わからん　って人もいると思うんですが

目の前の出来事では無くて　次の行動の事とか　別の事を頭で浮かべてるんです

バリバリ　ヴァータの私は　思考がくるくると動きやすいんですね
で、一点にとどまる事が苦手みたいです　

同じことへの集中力の持続が苦手なの

おっちょこちょい…

それは　それで　私のチャーミングポイントでも　あるけど
ここぞって時には　出ないようにコントロールしたい…

そんな私は　
「今」に集中して　感じる事や　行動する事が　大切なのだと　最近気付きました

目の前の現象を　まずは感じて　集中して行動してみる　
思考は　行動をスムーズに行わせるための工夫のために　働かせる

こんなイメージで　取り組むようにしています

長年の癖であり　体質とも密接に関係したヴァータの質なんで　
一気に改善ってのは無理ですが

過剰ヴァータを　調整する生活
（規則正しい生活　過剰な情報を取り入れない　感覚を使う　冷やさない　リラックス　etc)
をしていって

ちょっと　ず～つ　おっちょこちょいを　コントロールしていこう　と思います

押して下さい⇒