スノーまんです！
冬土用期間のオススメ行動をお知らせします♪
一番大切なのは、無理をしない事です！
スケジュールをパツパツにしてませんか？
ゆとりのある行動してくださいね
冬土用は、心身を浄化し、健康を改善するのに最適な時期です。
この時期に健康的な食事をし、十分な睡眠をとることで、免疫システムを強化し、身体を休ませて春を迎えましょう💕
また、運動をしたり、マッサージを受けたりすることもオススメです。
今回の土用期間は
1月18日（木）〜2月3日（土）まで「冬土用」になります。
【土用の期間にしないほうがよいこと】
土いじり
農耕全般
井戸掘り
建築関係で土に触れる作業
ガーデニング
草むしり
季節の変わり目で体調不良や情緒不安定が起こりやすいので大切な決定や新しいことのスタートも慎重にしてください。
とはいえこの期間全く活動できないことは不便だと昔の人も感じたようで土用にしてはならないことタブーが解除される日が用意されています。
それが間日といわれるもの
冬土用の間日は、寅・卯・巳の日になります。
1月18日.27日.28日.30日
【冬土用の間にするとよいこと】
「未の日」に、
「ひ」が付く食べ物や、赤い食べ物が良いといわれています。
冬土用の未の日は、1月20日と2月1日です。
（ひがつく食べモノ）
・ひきわりなっとう
・ひじき
・ひしもち
・ひつまぶし
・ひめりんご
・ひもの
・ひゅうがなつ
・ひよこまめ
・ひらめ
・ひれかつ
（赤い食べ物）
もともと赤は邪気を祓う色として縁起がよいとされています。
・お赤飯
・海老
・蟹
・鯛
・トマト
・赤パプリカ
・人参
・りんご
・さくらんぼ
・ザクロ
唐辛子などのスパイスやもみじおろしなどの薬味で食卓を演出してもよいですね〜☺️
楽しみながら取り入れてみてくださいね！
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