こんにちわ!(^^)!

スノーまんです。

本日7月19日から夏の土用入りですね

夏は暑いのが当たり前だけど・・・・年々　異常な暑さです。

熱中症アラート発令も慣れてしまいました（笑）

とはいえ本格的な夏はこれからです( ﾟДﾟ)

夏土用は本日7月19日（土）から8月6日（水）

この期間は一年で最も暑く、体調を崩しやすい時期で土用期間は怖いと言われてますが、怖がる必要もありません。

無理をしなければ大丈夫な期間です。

そしていつも以上に自分に優しく大切に過ごす期間です。

土用の丑の日（2025年は7月19日（土）と7月31日（木））には、栄養価の高いものを食べましょう。

今日はスーパーに鰻がたくさん並んでますね（笑）

夏土用は
「う」のつく食べ物を食べてくださいね

うなぎ、梅干し、瓜類（きゅうり、すいか）など。

梅干しうどんなんかも良いですね～

黒い食べ物も良いと言われてます

黒豆、ひじき、黒ごまなど。

食べる事で夏の暑さで疲れた身体を癒して、無病息災を願います。

土用期間は心身を休める時です。

いつもより1時間早くお布団入って休んだり、

リラックスタイムを上手に取り入れて過ごしてくださいね。

ヒーリングやオイルトリートメントも特におすすめの時です。

☆7月のおススメコースです☆

◎新メニュー　心に静けさと、バランスを♡

ゼラニウム × ホホバオイルのヒーリングオイルトリートメント(まんなみ・もりやま共通メニュー)

◎下半期はもう迷わない！九星氣学(まんなみ担当)

◎6月、７月限定　デトックスリフレクソロジー(もりやま担当)

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