こんばんは。。ぎょんです(*￣ー￣)

今晩は冷えますね～

寒いのが苦手な私は

この季節は毎年冬眠したくなります。。(*_*)

小学生の時の『私の夢』という作文に、『冬眠したいです。』と書いて
母親にこっぴどく叱られた記憶がよぎります。。

それはいいとして、

寒いと身体が硬くなりますよね～

そうそう、ストレッチ、地味だけど大切なので、出来るだけやってみてください！

身体も心も柔軟に、しなやかになりたいですね～(*^O^*)

私は最近、下のチャクラを鍛えたくて、たまにスクワットをしてみたりしてます。

今まで、気持ちが先走って、身体に無理をさせていた事を反省して、

これからは、もっと身体の声を聴こうと、お正月に決めました。

甘やかすのではなく、身体に相談するんです(^ー^)

世界でたったひとりの自分。。
自分が一番の味方。。
もっと自分を大切にしなきゃなって。

ん？

大切な自分が…

おまんじゅうが食べたい？

よしよし、

では、お茶でもいれようかな。。

なんて…(￣ー￣)

ではでは…

お腹の風邪が流行っているそうなので、気をつけてくださいね！

サービスカット

ペット その2
シナモン文鳥のシナモン君です(*^^*)

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