ヨザ☆エモンです

今年も宜しくお願い致します～

お正月は、赴任地の東北から帰ってきた旦那と　のんびりすごしたり～

旦那の方の親戚に会いに行ったりしました

そこらへんの記事は、明日以降に書きますね

今日は、正月太りについて（笑）

年末にちょっと体調を崩して、これは　痩せるかと　思ったのですが、ありがたい事にすぐに回復したので

意外に体重が落ちず・・・・・・・

体重が増えました

私は、すぐに顔に出るので、あ～太ったねって　分かります

歩いたり、夜は炭水化物を　少なめにしたり～と

工夫はしてるのですが～

それに加えて　やってみたいのは・・・・・・・

食べ物に　良いエネルギーを送るって方法です

また～怪しい～　でしょ？（笑）

でも実は、やってる人はやってる　方法です

食事の前に、手をあわせて　食べ物や　作ってくれた人、農家の人、いろんな人に　感謝して「いただきます」と　言うこと

キリスト教だと、食事の前に祈ったりもしますよね

それらも、食べ物の　エネルギーをあげてるらしいです

私も、食事の前に　感謝したり

作る時に　心を込めたり

食べる時は、○○しながら～では無くて、食べ物に意識を向けて食事したり

例えば甘いモノを食べても、太るかな～？？？と考えずに、頭の方にいって頭の回転を良くしてねとか

動く時のエネルギーになってねとか、心を明るくしてねと

思いながら　食べてみてます

すると、体重が　ちょっとだけ　減ったかも

しばらくは、食べ物に送る意識（エネルギー）には気をつけてみます

体型も変化でるかも（笑）

何かあれば、また報告します

なんか　よく分からないブログになっちゃった（笑）

私は、今年は身体とエネルギーを　さらに上手くリンクさせた施術を目指しています

また個人的に面白いメニューを提供したいと考えています

エネルギーには、意識が大きくかかわります

だからね、このダイエットも　食べ物への意識を変える事で　身体がどう変わるか？？楽しみでしかたありません

アーユルヴェーダサロン　ＰＨＵＬＭＯＯＮ

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