ヨザ☆エモンです。

ブログで書いてるように、たまにジムに行って筋トレしてます。

あと、今って　検索したら　色んな動画がありますよね～。

わたしは、お客様でも　自分でも股関節のあたりが気になる事が多いので、動画見ながら

整えたりしてます。

この頃は、筋肉がついてきて、身体がしっかりした感覚があります。

でも、、、正直な所、、、

そうゆうふうに、意識的に身体を動かしてみてると、

筋トレや　自分でやるストレッチや運動の　弊害も感じてます。

身体の繋がりが　切れちゃう感じがあるんです。

例えば股関節を意識して動かしたら、そこで　エネルギーの流れが切れてしまったり。。。

お客様でも、こうゆう方って　わりかしいるんですよ。。。実は。

身体を動かす方が、良いのは良いんですが、筋トレや　自宅トレーニングの難しさを感じてます。

ある程度　筋肉がしっかりあったり、運動してた方は、大丈夫なのかもしれませんが、

人によっては、運動することで　バランスが崩れるんですよね～。わたしは、そのタイプです(‘ω’)

知識とセンスと経験のある　トレーナーさんとかに　マンツーマンで身体の鍛え方を指導される位はいるかもなぁ。。。

それも、相性あるしなぁ。。。とか、色々　思います。

身体を動かして、

余計　身体がゆがんだり、エネルギーの流れや身体の繋がりが切れたり、

気付かなくても　痛みやケガの原因になる事もあるだろうなぁ～(‘_’)

身体を整えるって　奥深いわ～。

そんな事を感じる　3月末です。

適度な筋トレ、適度なストレッチをしながら

身体やエネルギーの繋がりを　大切にしていこうと思うのでした。

筋トレや、運動の話を書きましたが、他でもそうだと思います。

こうゆう風に、色々試したり

体験してゆらぎながら、

今までのバランスが徐々に変わって

変化って起きてくんだな！って　思います。

その過程の時って、そんなにうまくいってる感じはしないかもしれないし、

しんどいかも？でも、見てる方向に　じわじわ変わっていくようです(#^.^#)

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