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掲載日:2012年10月11日
身体を意識する

ヨザ☆エモンです

最近 書店で平積みされてる 売れてますって本を 
少し立ち読みしました

タイトルは… 覚えてないんですが…

猫背の直し方を 特に重点的に書いてる本でした

内容は と言えば… 

その人の心の状態が 猫背に大きく関係している事

身体を意識して イメージする事で 猫背は勿論 身体が楽になる…と言った

感じの内容でした

何年か前に出てた 話題書も 身体をイメージで調整する って内容があったのを

思い出しました

身体は イメージを持って使っていけば 意外に簡単に調整出来るのだそうです

でも…自分の身体の状態って 意外に知らないです

鏡の前で全身を 毎日マメにチェックして メンテナンスしてるのは
叶姉妹 

や テレビに出る女優さん位じゃないでしょうか?

叶姉妹までいかなくても 毎日身体に触れて身体の状態をチェックする事を
健康維持に繋がると思います

そうは言っても 自分で自分の状態を チェックするのは 難しい…

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身体に対する感覚を 目覚めさせたら 

毎日の視点がちょっと いや だいぶ 変わると思いますよ~

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