ヨザ☆エモンです。

わたし

昨年末～1月半ば位まで、何故か　眠りにくく、眠りが浅い日が続きました。

もともと、身体が緊張してるの眠れないタイプです。

だから、布団を　駱駝の布団に変えたり、肌に触れる肌着や　身に付けるモノに、かなーりこだわってきました。

それが、なんだか　眠りの質が悪い。。。

なんでかなぁ？　となりました。

健康で、元気に生活するには、食事、運動、そして一番は睡眠！だと感じてます。

眠りが浅いと、体調が　いまいち。。。

なんですよねー(((^_^;)

そして、眠りが浅い理由は

ある日　いきなり分かりました！

それは、靴下！

寒いから、分厚い靴下に変えてたの。

さらにレッグウォーマーも影響してました。

足首や、足元の締め付け。。。

影響しまくり。。。

いやーっ、自分の　体の　敏感さに驚きました。

靴下や足首の締め付けるので、眠りにくいとか。。。(笑)

ほんと、まだまだ　自分の事を理解してなかったなぁ。

そう感じた、冬のある日でした。

わたしは、肌に触れるモノは　すごく影響するタイプです。触覚が強いですねー。

だから、普段身に付ける服や、肌着、靴下、靴には　これからも、こだわろう♥️と思うのでした。

何から影響受けるかって、多分　人によります。

見えるモノが強く影響するタイプ

音が強く影響するタイプ

匂いが強く影響するタイプ

味が強く影響するタイプ

。。。

五感のどれか、または　複数が　強目に影響するのかもねー。

自分が、何に強く反応するか？

分かっとくのも　面白いと感じます(*^^*)

あなたは、何が影響するタイプですか？

【お申し込み、お問い合わせ】

セッションご希望メニュー、ご希望日時をご記入お願いします。セッションやセミナーへのにお申し込み、お問い合わせ、気軽に連絡下さいね♥️

☆メールでお申し込みの方

☆ラインでお申し込みも出来ます。

メールの送受信がうまくいかない場合があります。ぜひライン登録よろしくお願いしまーす🎵

アーユルヴェーダサロン　ＰＨＵＬＭＯＯＮ

押してね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡