スノーまんです。
今日もあたたかかったですね～
仕事帰り コートがいらないんじゃないかと思うくらいでした。
帰宅してからはひたすらパソコンに向かって、確定申告の作業をしていました！
苦手な嫌な作業なので、どうしても目や奥歯に力が入りがち。
作業が終わる頃には、目がショボショボ、頭もズーンと重くなって……。
50代に入ってほんと目がつらい～～～～
すぐ疲れるようになってしまいました・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
そんな時、私が自分に行うのがレイキのセルフヒーリングです。
特別な道具は何もいりません。
私たちの手には癒しの力がもともと備わってます♡
今、このブログを読んでいるあなたも、一緒にやってみませんか？
【頑張った目をいたわるセルフアイケア】
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手を温める： 両手を数回こすり合わせて、手のひらをポカポカにします。
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そっと覆う： 軽く目を閉じ、カップを作るようにして、手のひらで両目をふんわりと覆います（眼球を圧迫しないように注意してね）。
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光を感じる： 手のひらから伝わる温熱と、優しいエネルギーが、目の奥までじわーっと溶け込んでいくのをイメージしてください。
そのまま、ゆっくりと3回深呼吸。
「いつも一生懸命見てくれて、ありがとう」
と、心の中で自分の瞳に声をかけてあげます。
身体に痛いところがある場合も優しくなでて、いつも頑張ってくれてありがとうと伝えてみてください。
５０代に突入してからは、更年期の症状で辛い日もありましたが、レイキのおかげでなんとかなりました。
５０代は自分に優しく生き始めるタイミングなのかもと思います。
自分を追い込みすぎるのをやめて自分の時間を大切にして優しくいきること
人生を最後まで軽やかに走り抜ける秘訣なのかもと思ってます。
目が疲れるとどうしても鬼の形相になってしましますよね～
スマホを見ている自分の顔が画面に映ったときに毎回驚きます(笑)
まじでこわい顔してる…(笑)
共感できた人はぜひ寝る前に目に優しく手をあててエネルギーを送ってみてくださいね。
目元が緩むと、明日からの笑顔がもっと柔らかくなりますよ✨
明日も優しい笑顔で過ごせますように～♡
3/1(日)、15(日)、29(日) ヒーリングセッション会のお知らせ
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