こんばんは

スノーまんです

今日は雛祭りですね

我が家の雛祭りケーキです

なんだかんだで 毎月 イベントがあるものですね～

イベントには…ケーキ＆酎ハイ

私の定番笑

幸せなんだなぁ～これが

って事で本題へ

思考をリセットする

頭がいらん事で パンパンになっている人は まず 溜まったエネルギーを
息と一緒に全て吐き出してください

はぁーと声を出しながら 吐き出していきます

吐き出せたら 頭と目線を上に向けて
大きく口をあけ
力を抜いて ぽかーんとしてみてください
⏫精一杯のアホ顔 してみてね（笑）

⬆︎3でアホ面（笑）懐かしい（笑）

ここで ようやく タイトルの意味がわかる？（笑）

口からどんどん頭に溜まったエネルギーが抜けていくので
難しい事が考えられなくなりますよー

1人の時間や お風呂の中で
私はよくやります笑

こうやって たまに 思考のリセットします

どうでも良い事 気にしてたり
どうでも良い事で頭いっぱいにしたり
たまに 思考も 断捨離しないとね

ぽかーんとアホ面してたら
顔中の筋肉 緩むので
きっと 笑い顔（笑）

その力の抜けた状態で
リラックスした呼吸を続けていたら
全身が暖かくなって
優しいエネルギーに包まれて
幸せな感覚が広がりますょ

やってみてね

明日からは 東北帰りで更にパワーアップしたヨザエモンのエナジートリートメントが受けれますょ～

ご予約お待ちしております

アーユルヴェーダサロン　ＰＨＵＬＭＯＯＮ

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