ヨザ☆エモンです。
木曜は肌寒かったですが、金曜からは春を感じる天気ですね。
あたたかい日差しが気持ち良いです♪
春はデトックスがおススメ！って聞いた事がありませんか？
今日は、それについて 少しまとめてみますね！
春がデトックスに適しているとされる理由はいくつかあります。
1. 冬の間に溜まった老廃物を排出しやすい
冬は寒さから代謝が低下しやすく、体が老廃物を溜め込みがちです。
しかし、春になると気温が上がり、血流やリンパの流れが活発になるため、
体が自然とデトックスしやすい状態になります。
2. 春は肝臓が活発に働く季節
東洋医学では、春は「肝（肝臓）」の働きが高まる時期とされています。
肝臓は毒素の分解や老廃物の排出を担っているため、この時期にデトックスを意識すると、
より効果的に体内の不要物を排出できます。
春は、１で書いたように、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出するのに肝臓は頑張っています。
なので、お酒を飲む機会も多い時期ですが、お酒の飲みすぎは実は避けた方が良い時期だそうです。
肝臓に負担をかけすぎないようにしましょう♡
3. 新陳代謝が上がる
春は自律神経が冬の「省エネモード」から活動的な「エネルギーモード」へと切り替わる時期。
代謝が活発になることで、脂肪燃焼や老廃物の排出が促されやすくなります。
4. 旬の食材がデトックスを助ける
春にはデトックスを助ける食材が多く出回ります。例えば、
- 菜の花・春キャベツ・ふきのとう → 肝臓の働きをサポート
- たけのこ・山菜 → 食物繊維が豊富で腸のデトックスを促す
- いちご・柑橘類 → 抗酸化作用があり、体内の毒素を排出
5. 冬にため込んだものをリセットするタイミング
寒い時期に食べ過ぎたり、運動不足になったりしがちですが、春は気温が穏やかになり、
外に出て活動しやすくなるため、食生活や運動習慣を見直すのにぴったりです。
効果的な春のデトックス方法
- 白湯やハーブティーを飲んで代謝を促進
- 食物繊維をしっかり摂り、腸内環境を整える
- 軽い運動（ウォーキングやストレッチ）を取り入れる
- 睡眠をしっかりとって自律神経を整える
春のデトックスを意識すると、体調が整いやすく、気分もスッキリしますよ！
フールムーンでは、デトックスをサポートするメニューとして
ゴッドクリーナーや、遠赤外線ドームをご用意してます。
ゴッドクリーナーは足裏から老廃物排出をうながしてくれます。
遠赤外線ドームに入ると、身体を内側から温めて大量に汗が出ますよ！
ゴッドクリーナーは、30分4400円、40分5500円 他のメニューと組み合わせると1,000円引きになります。
遠赤外線ドームは、30分3300円で 終了後にシャワー室のご利用が出来ます。
それだけで受けて頂いてもOKですし、他のメニューと組み合わせるのもおススメです♡
春にスッキリとデトックスしたい方、ご連絡お待ちしております♪
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新しいヒーリングメニュー、ノーマインドヒーリングを体験いただけます。
3/23(日)、30(日)（30は夕方のみ）にします。
気になる方は、是非♡
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