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掲載日：2021年03月23日
変化する時に必要な事
ヨザ☆エモンです。
変化する時。
身体でも、心でも、現実でも。
何が起きてるか？
今の状態じゃない状態になる、
これは共通です。
だから、変化する時は、
今に 執着せず手放す方が、スムーズ。
今の身体の状態、
今の心の状態、
今の現実、
それを 手放す事。
今の状態を分析しすぎたり、
身体の痛みにフォーカスしすぎたり、
今の自分の感情の中にどっぷり浸かり過ぎたり、
現実に慣れすぎると、
変化しにくいみたいです。
手放すって、
今から意識を外す、ゆるめる、
とも言えます。
例えば、
身体のここが痛い、わたしは◯◯が不調の人、
その意識を 外す、ゆるめる。
例えば、
ぎゅっとフォーカスしてる感情、
怒り、不安、焦り、
そこから意識を外す、ゆるめる。
例えば、
ずーっと考えてしまう現実の問題、
そこの ぎゅーって見ているのを すこしゆるめる。
握ってたり、手放せないって、
もちろん それが 大切だったから、
と言うのもあります。
だから、ぎゅーって握って
手放せない。
無くなるのが怖いから、
寂しいから、
それが無い状態は体験した事の無い未知、
それが怖いから。
でも大丈夫。
大切だった事に気付いたり、
寂しいを感じたり、
怖いを感じたら
自然に力が抜けますよ。
身体をゆるめて整えながら、
お話をしながら
あなたが大切なのに気付いたり、
手放したりする サポートもしてます。
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